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¿Tienes alguno de los siguientes diagnósticos actualmente?
Diabetes tipo 1 o 2
Transtorno de la conducta alimentaria
Embarazo o lactancia
Enfermedad renal o hepática
Cardiopatías
Hipoglucemias frecuentes (bajón de azúcar)
En general, ¿cómo es tu energía durante el día?
Amanezco cansada aunque haya dormido bien
Me siento cansada casi todo el tiempo
Tengo picos de energía y bajones durante el día
En general buena o estable
¿Sufres ansiedad, nerviosismo o dificultad para relajarte, o mas irritable en las noches?
Ansiedad la mayor parte del día
Dificultad para relajarme
Irritada por las noches por ruidos o en general por todo
Rara vez cualquiera de las respuestas
¿Cómo describirías tu relación con la comida hoy?
Súper rígida, si me porto mal compenso no comiendo nada después
Con ansiedad y culpa
Tranquila, me se controlar sin ansiedad
¿Has tenido rebotes de peso después de dietas restrictivas?
SI, después suelo comer sin control y aumento de peso
En general suelo mantener el peso largo tiempo
¿Has practicado ayuno intermitente antes?
SI, lo practico desde hace tiempo, pero no se si lo hago correctamente
Lo he intentado
Nunca
Si lo intentaste o lo practicas, ¿cómo te sentiste?
Con hambre excesiva y ansiedad
Irritable y sin energía
Mareos y debilidad
Siento que no duermo bien
Me sentí excelente
¿Necesitas café, sal o dulce para “arrancar” el día?
SI
NO
¿Tienes zumbido en los oídos después del ejercicio o al estar de pie?
SI
NO
Si tu cuerpo pudiera hablar hoy, ¿qué crees que te está pidiendo?
Descanso y regulación
Orden y disciplina
Energía y vitalidad
Menos exigencia
No lo sé
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