Fecha de nacimiento

Te cuesta trabajo despertar por la mañana, incluso si dormiste suficiente?

¿Sientes que tu energía aumenta en la noche (te activas, te da hambre o te cuesta dormirte temprano)?

¿Te despiertas entre las 2:00 y 4:00 am o tienes sueño interrumpido?

¿Te sientes cansada durante el día pero con la mente acelerada o inquieta?

¿Sientes ansiedad o estado de alerta sin una causa clara?

¿Te da hambre poco tiempo después de haber comido o necesitas comer entre comidas?

¿Tienes antojos frecuentes de azúcar, pan, harinas o sal, especialmente en estrés?

¿Presentas inflamación abdominal, retención de líquidos o digestión pesada?

¿Te cuesta bajar de peso o acumulas grasa en abdomen/cintura aunque te cuides?

¿Has notado pérdida de fuerza o masa muscular recientemente?

¿Tienes cambios de ánimo (irritabilidad, sensibilidad o bajones), sobre todo en estrés o antes de menstruación?

¿Notas caída de cabello, uñas débiles, piel seca o sensación de desgaste físico?