Sobre
✨ PROGRAMA DE AYUNO INTERMITENTE PROGRESIVO METABÓLICO 28 días para reconectar con tu metabolismo desde la conciencia El Programa de Ayuno Intermitente Progresivo Metabólico de 28 días es un proceso guiado y estructurado que te enseña a integrar el ayuno de forma responsable, progresiva y adaptada a tu biología, sin extremos, sin presión y sin poner en riesgo tu salud. No es ayuno drástico, sino aprender a utilizar el ayuno como una herramienta metabólica, antiinflamatoria y de regulación, respetando las señales de tu cuerpo. Durante este programa aprenderás a: • Implementar el ayuno intermitente de forma segura y progresiva • Mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo • Favorecer la reducción de inflamación sistémica • Apoyar la pérdida de grasa de forma gradual y sostenible • Optimizar la sensibilidad a la insulina • Estimular procesos naturales de reparación y limpieza celular • Mejorar tu energía, claridad mental y digestión • Comprender cómo responde tu metabolismo al ayuno Este programa está diseñado para personas que desean una herramienta metabólica, pero con acompañamiento, estructura y educación. 📦 ¿Qué incluye el programa? ✔ 4 menús progresivos (uno por semana) ✔ Recetario completo, práctico y fácil de preparar ✔ E-book educativo sobre nutrición, metabolismo y procesos celulares ✔ 3 masterclass grabadas para reforzar el aprendizaje ✔ Guía paso a paso para ejecutar el programa correctamente ⚠️ Importante Este programa no está recomendado para personas con: • Diabetes • Hipertensión no controlada • Hipotiroidismo no tratado • Cardiopatías • Enfermedad renal • Enfermedad hepática • Embarazo o lactancia Si tienes algún diagnóstico médico, es indispensable consultar previamente con un profesional de la salud. Este no es un reto extremo ni una dieta estricta. Es un proceso educativo, consciente y progresivo para que aprendas a utilizar el ayuno como herramienta estratégica.