Sobre
🌱 RESET CORTISOL — 28 días para calmar tu biología desde la raíz Tu cuerpo no está roto, está en modo defensa. Este programa de 28 días está diseñado para ayudarte a salir del estado de alerta, liberar cortisol, limpiar metales y toxinas, regular tus hormonas y reconectar con tu energía vital. RESET CORTISOL no es un reto más, es un proceso de acompañamiento semi-personalizado, donde recibirás guía clínica, emocional y práctica para reprogramar la forma en que tu cuerpo responde al estrés. Durante 4 semanas trabajarás de forma integral: 🧠 Test de diagnóstico del cortisol: identifica tu nivel de desequilibrio y recibe acciones concretas según tu grado. 💓 Test emocional y neurotransmisores: comprende cómo tus emociones influyen en tu biología y tu energía. 🍽️ Dieta detox + dieta antiinflamatoria: aprende a limpiar tu cuerpo, reducir inflamación y restaurar equilibrio. 🕊️ Ayuno intermitente suave según tu caso: sin extremos, solo lo que tu biología necesita para sanar. 🧘♀️ Ejercicios y prácticas reguladoras: adaptados a tu tipo de desequilibrio, para liberar energía atrapada. 🧩 Clases semanales (4 total): Disruptores hormonales y cómo eliminarlos. Cortisol y emociones retenidas. Nutrición y limpieza desde la raíz. Clase especial con psicóloga invitada: el cuerpo que vive en alerta. 🌿 Hoja de ruta personalizada: con recomendaciones de suplementos y ajustes según tus resultados. 💫 Este programa es para ti si… Te sientes cansada todo el tiempo, con sueño alterado o ansiedad constante. Tienes inflamación, estancamiento de peso o agotamiento mental. Intuyes que el estrés está afectando tu salud hormonal o digestiva. Deseas calmar tu cuerpo sin forzarlo, desde la raíz. RESET CORTISOL es un espacio de pausa y reconexión profunda. En 28 días aprenderás a leer las señales de tu cuerpo, regular tu biología y recuperar esa sensación de calma y vitalidad que creías perdida. 👉 Da el primer paso: inscríbete y aprende a regular tu cortisol desde la raíz